Szeretjük a napsütést - Öt oka van!

1. Csökkenti a vérnyomást

A napsugarak hatására bőrünkből nitrogén-oxid szabadul fel a véráramunkba, ami csökkenti az ereink tónusát és a vérnyomásunkat. Így minimalizálódik a szívroham és a stroke kockázata is.

2. Enyhíti a stresszt és a szorongást

Egy dániai kutatás kimutatta, hogy a napfény csökkentheti a szorongást, és segít szabályozni a természetes cirkadián ritmust, amely fontos az alvási ciklusok egyensúlyához. Ez kevesebb stresszt és több nyugalmat jelent – ami az alvás minőségét is javítja.

3. Felvidít

A nyári hosszú nappalok és a sok napsütés fokozzák a szerotonintermelést, amely jobb hangulatot és elégedettségérzést vált ki. Egy ausztrál tanulmány szerint a napsütés pozitív hatása nem függ össze a kinti hőmérséklettel, így még hidegebb napokon is élvezhetjük a napsugarak jótékony hatásait.

4. Több D-vitaminhoz juthatunk

A D-vitamin kulcsszerepet játszik a csontok egészségében, az agyműködésben és számos egyéb testi folyamatban. Ha naponta legalább néhány percet napfényen töltünk, növeljük D-vitamin-szintünket, amely támogatja az emésztést, az étvágyat, a vérkeringést és az alvási ciklusokat, és erősíti csontjainkat.

5. Segíthet a fogyásban

Úgy bizony! A nyári időszak ideális fogyókúrázásra. A napsütés serkenti a szerotonintermelést, amely mérsékelheti az étvágyat. Ráadásul több időt töltünk kint, így több mozgásra is motiválhat minket. A nyári hónapokban ugyanakkor több friss gyümölcshöz és zöldséghez is hozzáférünk.

Engedjen több napfényt otthonába is!

Fogadja be a nap sugarait és természetes fényét otthonába! Többé nem szükséges minden reggel felhúzni az árnyékolókat és a redőnyöket, és minden este leengedni, hogy védje a magánéletét. A TaHoma® switch rendszerrel egyetlen gombnyomással vezérelheti árnyékolóit, vagy akár egy forgatókönyvet is beállíthat, amely automatikusan az Ön igényeihez igazítja a fény mennyiségét.